क्या आपका पर्यावरण क्लीनर है? आपका इम्यून सिस्टम कभी अनपेक्षित नहीं रहा है।

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एक सदी पहले, ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने बढ़ती स्वच्छता और एलर्जी की स्थितियों के बीच एक कड़ी का सुझाव दिया था – पहला संकेत कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली अनुचित रूप से प्रशिक्षित हो रही है।

विलियम मोरो द्वारा मंगलवार को प्रकाशित “ए एलिगेंट डिफेंस: द एक्सट्राऑर्डिनरी न्यू साइंस ऑफ़ द इम्यून सिस्टम” के कुछ अंश।

क्या आपको अपनी नाक चुननी चाहिए?

हँसो मत। वैज्ञानिक रूप से, यह एक दिलचस्प सवाल है।

क्या आपके बच्चों को अपनी नाक चुननी चाहिए? क्या आपके बच्चों को गंदगी खाना चाहिए? हो सकता है: आपके शरीर को यह जानने की जरूरत है कि तत्काल वातावरण में प्रतिरक्षा क्या चुनौती देती है।

क्या आपको जीवाणुरोधी साबुन या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना चाहिए? नहीं, क्या हम बहुत अधिक एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं? हाँ।

“मैं लोगों को बताता हूं, जब वे फर्श पर भोजन छोड़ते हैं, तो कृपया इसे उठाएं और खाएं,” डेनवर के एक त्वचा विशेषज्ञ डॉ मेग लेमन ने कहा, जो लोगों को एलर्जी और ऑटोइम्यून विकारों के साथ इलाज करता है।

“जीवाणुरोधी साबुन से छुटकारा पाएं। रक्षित! यदि कोई नया टीका निकलता है, तो उसे चलाएं और प्राप्त करें। मैंने अपने बच्चों में से जीवित नर्क का टीकाकरण किया। और यह ओ.के. अगर वे गंदगी खाते हैं। ”

बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए डॉ। लेमन के नुस्खे का अंत नहीं होता है। “आपको केवल अपनी नाक नहीं चुननी चाहिए, आपको इसे खाना चाहिए,” उसने कहा।

वह स्पष्ट रूप से स्पर्श के साथ, इस तथ्य से, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली बाधित हो सकती है अगर यह प्राकृतिक दुनिया के साथ नियमित रूप से बातचीत नहीं करती है।

“हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को नौकरी की जरूरत है,” डॉ। लेमन ने कहा। “हम लगातार हमले के तहत हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के लाखों वर्षों में विकसित हुए हैं। अब उनके पास करने के लिए कुछ भी नहीं है। ”

वह अकेली नहीं है अग्रणी चिकित्सक और इम्यूनोलॉजिस्ट एंटीसेप्टिक पर पुनर्विचार कर रहे हैं, कई बार हिस्टेरिकल, ऐसे तरीकों से जिसमें हम अपने पर्यावरण के साथ बातचीत करते हैं।
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क्यूं कर? आइए हम 19 वीं सदी के लंदन की ओर रुख करें।

1872 में प्रकाशित ब्रिटिश जर्नल ऑफ होमियोपैथी, खंड 29, में एक चौंकाने वाला प्रेजेंटेशन अवलोकन शामिल था: “हे फीवर को एक अभिजात रोग कहा जाता है, और इसमें कोई संदेह नहीं हो सकता है, अगर यह लगभग पूरी तरह से ऊपरी वर्गों तक सीमित नहीं है समाज, यह कभी-कभार ही होता है, अगर कभी भी, लेकिन शिक्षितों के बीच मुलाकात हुई। ”

हे फीवर मौसमी एलर्जी के पराग और अन्य वायुजनित अड़चनों के लिए एक catchall शब्द है। इस विचार के साथ कि घास का बुखार एक महत्वपूर्ण बीमारी थी, ब्रिटिश वैज्ञानिक कुछ करने के लिए थे।

एक शताब्दी से अधिक बाद में, नवंबर 1989 में, घास के बुखार के विषय पर एक और अत्यधिक प्रभावशाली पत्र प्रकाशित हुआ। बीएमजे में पेपर कम था, दो पन्नों से कम, जिसका शीर्षक था “हाय फीवर, हाइजीन, एंड हाउसहोल्ड साइज़”।

लेखक ने मार्च 1958 में जन्मे 17,414 बच्चों के बीच घास के बुखार की व्यापकता को देखा। 16 प्रकार के वैज्ञानिकों ने पता लगाया, उन्होंने “सबसे हड़ताली” के रूप में वर्णित किया कि इस संभावना के बीच एक बच्चा है कि एक बच्चे को घास का बुख़ार और उसकी संख्या में वृद्धि होगी उसके भाई बहन।

यह एक उलटा रिश्ता था, जिसका अर्थ है कि बच्चे को जितना अधिक भाई-बहन मिलेंगे, उतनी ही कम संभावना होगी कि उसे एलर्जी होगी या नहीं। सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि बच्चों को कम से कम एलर्जी होने की संभावना थी जो बड़े भाई बहन थे।

कागज़ ने बताया कि “बचपन में संक्रमण से एलर्जी की बीमारियों को रोका जाता था, जो बड़े भाई-बहनों के साथ अनहेल्दी संपर्क से फैलता था, या अपने बड़े बच्चों के संपर्क में आने से संक्रमित माँ से प्राप्त होता था।


“पिछली सदी में परिवार के आकार में गिरावट, घरेलू सुविधाओं में सुधार और व्यक्तिगत झुकाव के उच्च मानकों ने युवा परिवारों में क्रॉस संक्रमण के अवसर को कम कर दिया है,” कागज जारी रहा। “यह एटोपिक बीमारी के अधिक व्यापक नैदानिक ​​अभिव्यक्ति के परिणामस्वरूप हो सकता है, धनी लोगों में उभर रहा है, जैसा कि बुखार के कारण हुआ है।”

यह स्वच्छता परिकल्पना का जन्म है। इसके पीछे के विचार विकसित और विस्तारित हुए हैं, लेकिन यह एक ऐसी चुनौती है जो आधुनिक दुनिया के साथ हमारे संबंधों में मानव का सामना करती है।

हमारे पूर्वज अपने वातावरण में जीवित रहने के लिए लाखों वर्षों में विकसित हुए। अधिकांश मानव अस्तित्व के लिए, उस पर्यावरण को अत्यधिक चुनौतियों की विशेषता थी, जैसे कि भोजन की कमी, या भोजन जो बीमारी को ले जा सकता है, साथ ही साथ विषम परिस्थितियां और अशुद्ध पानी, मौसम को खराब कर सकता है, और इसी तरह। यह एक खतरनाक वातावरण था, जीवित रहने के लिए एक चीज की एक बिल्ली।

हमारे बचाव के केंद्र में हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली, हमारी सबसे सुंदर रक्षा थी। प्रणाली विकास की सदियों का उत्पाद है, क्योंकि एक नदी का पत्थर पानी के ऊपर से बहता हुआ आकार का है और यह अपनी यात्रा के निचले हिस्से पर अनुभव करता है।

इस प्रक्रिया में देर से, मनुष्यों ने हमारे बचाव के लिए कदम उठाए, हमारे अस्तित्व का समर्थन करने के लिए सभी तरह के रीति-रिवाजों और आदतों को विकसित करना सीखा। इस तरह, मस्तिष्क के बारे में सोचो – वह अंग जो हमें आदतों और रीति-रिवाजों को विकसित करने में मदद करता है – प्रतिरक्षा प्रणाली के एक और पहलू के रूप में।

हमने प्रभावी व्यवहार का पता लगाने के लिए अपने सामूहिक दिमाग का इस्तेमाल किया। हमने अपने हाथ धोना शुरू कर दिया और कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए ध्यान रखा जो अनुभव से पता चलता है कि यह खतरनाक या घातक हो सकता है। कुछ संस्कृतियों में, लोग पोर्क से बचने के लिए आए थे, जिसे अब हम जानते हैं कि ट्राइकिनोसिस के लिए अतिसंवेदनशील है; दूसरों में, लोगों ने मीट पर प्रतिबंध लगा दिया, जो बाद में हमें पता चला कि ई। कोलाई और अन्य बैक्टीरिया का विषाक्त भार हो सकता है।

निर्गमन में प्राचीनतम पुस्तकों में से एक, निर्गमन में अनुष्ठान धोने का उल्लेख किया गया है: “इसलिए वे अपने हाथ और पैर धोएंगे, कि वे मरें नहीं।”

हमारे विचार विकसित हुए, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं थी। यह कहना नहीं है कि यह नहीं बदला है। प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे पर्यावरण के प्रति प्रतिक्रिया करती है। जब हम विभिन्न खतरों का सामना करते हैं, तो हमारे बचाव सीखते हैं और फिर भविष्य में उस खतरे से निपटने में बहुत अधिक सक्षम होते हैं। इस तरह, हम अपने पर्यावरण के अनुकूल होते हैं।

हम हजारों वर्षों से जीवित रहे। आखिरकार, हमने अपने हाथों को धोया, हमारे फर्श को बह दिया, हमारे भोजन को पकाया, कुछ खाद्य पदार्थों से पूरी तरह परहेज किया। हमने अपने द्वारा उठाए गए जानवरों की स्वच्छता में सुधार किया और भोजन के लिए वध किया।

विशेष रूप से दुनिया के समृद्ध क्षेत्रों में, हमने अपने पानी को शुद्ध किया, और नलसाजी और अपशिष्ट उपचार संयंत्रों को विकसित किया; हमने बैक्टीरिया और अन्य कीटाणुओं को अलग कर दिया और मार दिया।
प्रतिरक्षा प्रणाली की दुश्मनों की सूची को बड़े पैमाने पर, अच्छे के लिए देखा गया था। अब, हालांकि, हमारे शरीर यह साबित कर रहे हैं कि वे इस बदलाव के साथ नहीं रह सकते। हमने प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच एक मिसमैच बनाया है – जो दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित और सबसे परिष्कृत संतुलन कार्य करता है – और हमारे पर्यावरण।

एक प्रजाति के रूप में हमारे द्वारा किए गए सभी शक्तिशाली सीखने के लिए, हमने न केवल परजीवियों के साथ बल्कि यहां तक ​​कि अनुकूल जीवाणुओं और परजीवियों के साथ भी नियमित बातचीत को कम से कम किया है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सिखाने और सान करने में मदद करते हैं – यह “प्रशिक्षित”। जब हम बच्चे होते हैं तो इसमें कई बग नहीं होते हैं। यह सिर्फ इसलिए नहीं है क्योंकि हमारे घर साफ-सुथरे हैं, बल्कि इसलिए भी कि हमारे परिवार छोटे हैं (कम उम्र के बच्चे घर में कीटाणु ला रहे हैं), हमारे खाद्य पदार्थ और पानी साफ करने वाला, हमारा दूध निष्फल है। कुछ लोग सभी प्रकार के रोगाणुओं के साथ बातचीत की कमी का उल्लेख करते हैं जो हम प्रकृति में “पुराने दोस्तों के तंत्र” के रूप में मिलते थे।

जब यह ठीक से प्रशिक्षित नहीं होता है तो प्रतिरक्षा प्रणाली क्या करती है?

यह अधिक हो सकता है। यह धूल के कण या पराग जैसी चीजों से उत्तेजित हो जाता है। यह विकसित करता है जिसे हम एलर्जी कहते हैं, पुरानी प्रतिरक्षा प्रणाली के हमले – सूजन – एक तरह से जो कि प्रतिघातक, चिड़चिड़ाहट, यहां तक ​​कि खतरनाक है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में बच्चों का प्रतिशत 1997-1999 और 2009-2011 के बीच 50 प्रतिशत बढ़ गया। उस अवधि में त्वचा की एलर्जी में छलांग 69 प्रतिशत थी, जिसमें एक्जिमा और अन्य चिड़चिड़ापन के साथ 12.5 प्रतिशत अमेरिकी बच्चे थे।

खाद्य और श्वसन एलर्जी आय स्तर के साथ मिलकर बढ़ी। अधिक धन, जो आम तौर पर उच्च शिक्षा के साथ संबंध रखता है, का मतलब एलर्जी का अधिक जोखिम है। यह उन मतभेदों को प्रतिबिंबित कर सकता है जो इस तरह की एलर्जी की रिपोर्ट करते हैं, लेकिन यह पर्यावरण में अंतर से भी स्प्रिंग्स करता है।

इन प्रवृत्तियों को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी देखा जाता है। एलर्जी और क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी जर्नल के एक शोध पत्र के अनुसार, त्वचा की एलर्जी पिछले तीन दशकों के दौरान औद्योगिक देशों में दोगुनी या तिगुनी हो गई है, जो 15-30 प्रतिशत बच्चों और 2-10 प्रतिशत वयस्कों को प्रभावित करती है।

विश्व एलर्जी संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार, 2011 तक यूरोप में चार बच्चों में से एक को एलर्जी थी, और यह आंकड़ा बढ़ रहा था। स्वच्छता परिकल्पना को पुष्ट करते हुए, कागज ने उल्लेख किया कि प्रवासन अध्ययनों से पता चला है कि विदेशों में पैदा होने वाले बच्चों में प्रवासियों की तुलना में एलर्जी और ऑटोइम्यूनिटी दोनों के कुछ प्रकार के निम्न स्तर होते हैं जिनके बच्चे संयुक्त राज्य में पैदा होते हैं।
भड़काऊ आंत्र रोग, ल्यूपस, आमवाती स्थितियों और विशेष रूप से, सीलिएक रोग से संबंधित रुझान हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली के अंतिम परिणाम ग्लूटेन से अधिक, गेहूं, राई और जौ में एक प्रोटीन। यह हमला, बदले में, छोटी आंत की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है।

यह एक खाद्य एलर्जी की तरह लग सकता है, लेकिन लक्षणों के कारण यह अलग है। इस तरह के एक ऑटोइम्यून विकार के मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोटीन और संबंधित क्षेत्रों पर हमला करती है।

एलर्जी एक अधिक सामान्यीकृत प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकती है। एक मूंगफली एलर्जी, उदाहरण के लिए, एनाफिलेक्सिस के रूप में जानी जाने वाली विंडपाइप में सूजन पैदा कर सकती है, जिससे गला खराब हो सकता है।

एलर्जी और ऑटोइम्यून विकारों दोनों के मामले में, हालांकि, प्रतिरक्षा प्रणाली इसकी तुलना में अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करती है, अन्यथा या मेजबान के लिए स्वस्थ है (हाँ, मैं आपके बारे में बात कर रहा हूं)।

यह कहना नहीं है कि ये सभी वृद्धि बेहतर स्वच्छता, बचपन के संक्रमण में गिरावट और धन और शिक्षा के साथ इसके जुड़ाव के कारण हैं। नए प्रदूषकों सहित हमारे पर्यावरण में कई बदलाव हुए हैं। वहाँ बिल्कुल आनुवंशिक कारक भी हैं।

लेकिन स्वच्छता की परिकल्पना – और जब यह एलर्जी की बात आती है, तो औद्योगिक प्रक्रियाओं और स्वास्थ्य के बीच उलटा संबंध – अच्छी तरह से स्पष्ट हो गया है।

जैसा कि हमारे शरीर संतुलन के लिए प्रयास करते हैं, मैडिसन एवेन्यू ने अधिक स्वच्छता के लिए एक पूर्ण-अदालत प्रेस बनाया है, कभी-कभी हमारे प्रतिबंध के लिए।

एसोसिएशन ऑफ प्रोफेशनल्स इन इंफेक्शन कंट्रोल एंड एपिडेमियोलॉजी द्वारा 2001 में प्रकाशित एक उपन्यास अध्ययन के अनुसार, 1800 के दशक के अंत में शुरू होने वाले स्वच्छता-संबंधी विपणन का हमने लगातार आहार लिया। कोलंबिया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक जिन्होंने शोध किया था, वे यह समझने की कोशिश कर रहे थे कि हम साबुन उत्पादों के प्रति कितने आसक्त हो गए हैं।

कुछ मुख्य बातें:

1900 की शुरुआत में सियर्स कैटलॉग ने “अमोनिया, बोरेक्स और लॉन्ड्री और टॉयलेट सोप” का भारी प्रचार किया।

“1900 के मध्य से पहले के दौरान, संयुक्त राज्य अमेरिका में साबुन निर्माण में 44 प्रतिशत की वृद्धि हुई,” जल आपूर्ति में बड़े सुधार, निपटान और सीवेज सिस्टम में सुधार।

1960 और 1970 के दशक में एंटीबायोटिक्स और टीके के रूप में विपणन बंद हो गया, जिसे संक्रामक एजेंटों का जवाब समझा गया, जिसमें “व्यक्तिगत जिम्मेदारी” पर कम जोर दिया गया था।
लेकिन फिर, 1980 के दशक के अंत में, इस तरह के स्वच्छता उत्पादों के लिए बाजार – घर और व्यक्तिगत – 81 प्रतिशत बढ़ा। लेखक “संक्रामक बीमारी से सुरक्षा के लिए सार्वजनिक चिंता की वापसी” का हवाला देते हैं, और एड्स को उस ध्यान के हिस्से के रूप में नहीं सोचना मुश्किल है। यदि आप मार्केटिंग में हैं, तो कभी भी संकट का सामना न करें, और संदेशों पर प्रभाव पड़ा।

अध्ययन में 1998 के गैलप पोल का हवाला दिया गया जिसमें पाया गया कि 66 प्रतिशत वयस्क वायरस और बैक्टीरिया से चिंतित हैं, और 40 प्रतिशत “मानते हैं कि ये सूक्ष्मजीव अधिक व्यापक हो रहे थे।” गैलप ने यह भी बताया कि 33 प्रतिशत वयस्कों ने जीवाणुरोधी जीवाणुओं की आवश्यकता व्यक्त की। घर के वातावरण की रक्षा करें, ”और 26 प्रतिशत का मानना ​​था कि उन्हें शरीर और त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता थी।

वे गलत थे। और यहां तक ​​कि डॉक्टरों ने भी गलत किया है।

उन्होंने बहुत हद तक एंटीबायोटिक दवाओं का अधिक सेवन किया है। अन्यथा एक घातक संक्रमण के साथ सामना करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए ये एक बड़ा वरदान हो सकता है। लेकिन जब अच्छे कारण के बिना उपयोग किया जाता है, तो दवाएं हमारे आंत में स्वस्थ रोगाणुओं का सफाया कर सकती हैं और बैक्टीरिया का विकास कर सकती हैं, जिससे वे अधिक घातक हो सकते हैं।

एक वैज्ञानिक जिसने एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग को सीमित करने के लिए वैश्विक नीति विकसित करने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन में प्रयासों का नेतृत्व किया, ने मुझे बताया कि, दार्शनिक रूप से, यह एक सबक है जो विपणन की एक सदी तक काउंटर चलाता है: जब हम हर जोखिम को खत्म करने की कोशिश करते हैं तो हम सुरक्षित नहीं होते हैं हमारे पर्यावरण से।

“हमें अपने स्थानीय वातावरण में इन चीजों को नष्ट करने के विचार से दूर होना होगा। यह सिर्फ एक निश्चित डर पर खेलता है, ”वैज्ञानिक, डॉ। कीजी फुकुदा ने कहा।

क्या हमारी बहुत सी स्वच्छता व्यावहारिक, मूल्यवान, जीवन-रक्षक है? हाँ।

क्या हमने अतिप्रश्न किया है? कभी कभी। क्या आपको अपनी नाक चुननी चाहिए? या एक और तरीका रखें: हो सकता है कि अपने पर्यावरण में रोगाणुओं की सीमा के बारे में अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को सूचित करने के लिए एक आदिम रणनीति का हिस्सा बनने का आग्रह करें, इस सतर्क बल गतिविधि को दें, और अपने सबसे सुरुचिपूर्ण बचाव को प्रशिक्षित करें?

हाँ। शायद।

संक्षेप में, एक सांस्कृतिक दृष्टिकोण से, आपको अभी भी सार्वजनिक रूप से नहीं चुनना चाहिए। लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से उचित वैज्ञानिक प्रश्न है।

मैट रिचटेल सैन फ्रांसिस्को में एक सबसे अधिक बिकने वाला लेखक और पुलित्जर पुरस्कार विजेता रिपोर्टर है। वह 2000 में द टाइम्स स्टाफ में शामिल हो गए, और उनके काम ने इन मुद्दों के आसपास विज्ञान, प्रौद्योगिकी, व्यापार और कथा-चालित कहानी पर ध्यान केंद्रित किया है।

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